FImmtudagurinn 28.9.17

Styrkur: 4 Umferðir
20 Afturábak stig
30 Mason twists
40 Sek planki

WOD: Á tíma
9-15-21
Thrusters
Burpees

Rx: 42.5/30kg
WOD1: 30/20kg
WOD2: 20/10kg

Heimilisfang
Hvaleyrarbraut 41, 220 Hafnarfirði
Símanúmer
571 6905/659 9599
Netfang
cfhiceland@gmail.com