Fimmtudagurinn 7.12.17

Styrkur: 5 Umfeðir
10 Dýfur ofaná kassa
10 Sitjandi fótalyftur (hægri)
10 Sitjandi fótalyftur (vinstri)
10 Sitjandi fótalyftur (fætur saman)

 

WOD: 21-18-15-12-9
Power clean
HSPU


Rx: 50/35kg
WOD1: 35/25kg

WOD2: 25/15kg

 

Heimilisfang
Hvaleyrarbraut 41, 220 Hafnarfirði
Símanúmer
571 6905/659 9599
Netfang
cfhiceland@gmail.com