Þriðjudagurinn 16.4.19

WOD: 2 Umferðir
AMRAP4
12-9-6
Cal róður
OHS
Kassahopp yfir kassan
HSPU
3 min hvíld
AMRAP4
Cal assault
Power snatch
Burpees yfir stöngina
Upphífur

Rx: 42.5/30kg | 60/50cm
W1: 30/20kg | 50/40cm
W2: 20/10kg | 50/40cm

Heimilisfang
Hvaleyrarbraut 41, 220 Hafnarfirði
Símanúmer
571 6905/659 9599
Netfang
cfhiceland@gmail.com