Laugardagurinn 7.9.19

WOD: AMRAP30
"Jackie"
1000m Róður
50 Thrusters 20/14kg
30 Upphífur
"Diane"
21-15-9
Réttstöðulyftur 100/70kg
HSPU
"Grace
30 Power clean & jerk 60/42.5kg
"isabel"
30 Power snatch 60/42.5kg
AMRAP "Cindy" út restina af tímanum 
5 Upphífur
10 Armbeygjur
15 Hnébeygjur

 

Heimilisfang
Hvaleyrarbraut 41, 220 Hafnarfirði
Símanúmer
571 6905/659 9599
Netfang
cfhiceland@gmail.com