Laugardagurinn 5.10.19

WOD: Á tíma
4 Umferðir
2 Rope climb
15 SDHP
50 Tvöfalt sipp
3 Umferðir
400m Hlaup
15 OHS
2 Umferðir
20 Thrusters
20 Upphífur

Rx: 40/30kg
W1: 30/20kg
W2: 20/10kg

Heimilisfang
Hvaleyrarbraut 41, 220 Hafnarfirði
Símanúmer
571 6905/659 9599
Netfang
cfhiceland@gmail.com