Sunnudagurinn 6.10.19

WOD: 2 saman í liði, einn vinnur í einu.
AMRAP30
150 Wall ball
30 Power clean + Jerk
150 Wall ball
30 Power snatch
AMRAP Barbara út restina af tímanum
* Barbara
20 Upphífur
30 Armbeygjur
40 Uppsetur
50 Hnébeygjur

Rx: 60/42.5kg
W1: 42.5/30kg
W2: 30/20kg

Heimilisfang
Hvaleyrarbraut 41, 220 Hafnarfirði
Símanúmer
571 6905/659 9599
Netfang
cfhiceland@gmail.com