Miðvikudagurinn 6.11.19

WOD: 4 Umferðir
AMRAP3
5 Snatch
7 C2B
9 Bar facing burpees
2 min hvild
AMRAP3
9/6 Cal Róður/Assault
6 Power clean + jerk
9 T2B

Rx: 42.5/30kg
W1: 30/20kg
W2: 20/10kg

Heimilisfang
Hvaleyrarbraut 41, 220 Hafnarfirði
Símanúmer
571 6905/659 9599
Netfang
cfhiceland@gmail.com