Föstudagurinn 29.11.19

Tækni: 5 sett
1 Power snatch + 1 Low power snatch + 1 snatch
* 3 sek pása í “catch” stöðunni.

WOD: Max þyngd
1 Hang snatch + 1 snatch
* 12 sett, 90 sek milli  setta.

Heimilisfang
Hvaleyrarbraut 41, 220 Hafnarfirði
Símanúmer
571 6905/659 9599
Netfang
cfhiceland@gmail.com