Sunnudagurinn 13.8.17

WOD: 2 saman í liði, einn vinnur í einu. 

AMRAP6 

20 kassahopp 60/50 

20 wall ball 20/14 lbs 

20 KB sveiflur 

1 min hvíld 

AMRAP 6 

15 Burpees 

15 Power Clean 60/42,5 kg 

15 Tá í slá 

1 min hvíld 

AMRAP6 

10 HSPU 

10 SDHP 50/35kg 

10 OHS 50/35kg

This entry was posted in WOD. Bookmark the permalink.